Candida: cosa fare?

La Candida è un disturbo molto comune che colpisce il 70% delle donne almeno una volta nel corso della vita.
del 21/09/20 - di Luca Gadani

Se si soffre di candida cosa fare per alleviarne la sintomatologia ed evitarne la ricomparsa?

Che cos’è la Candida
Sappiamo che la candida è un’infezione vaginale molto comune, provocata dalla crescita abnorme di un fungo, il Candida Albicans.

Normalmente coinvolto nella digestione degli zuccheri, il Candida Albicans è un fungo opportunista, in quanto trae giovamento da una situazione di difficoltà dell’organismo, moltiplicandosi a dismisura.

Nello specifico, quando il sistema immunitario e la flora batterica entrano in sofferenza, non sono più in grado di controllare e contrastare la crescita del suddetto fungo.

Quali sono le cause
Esistono diversi fattori predisponenti la candida.

Tra questi:
• un uso improprio degli antibiotici o corticosteroidi;
• il forte stress;
• un uso prolungato di contraccettivi orali;
• il diabete;
• l’alcolismo;
• il tabagismo;
• una dieta squilibrata;
• l’anemia;
• l’essere immunodepressi;
• la gravidanza;
• avere rapporti sessuali con una persona infetta;
• un uso promiscuo di oggetti infetti, come asciugamani o biancheria intima;
• l’inquinamento.

Quali sono i sintomi

I sintomi più comuni della candida sono:

• bruciore e prurito;
• dolore vulvare;
• arrossamento e gonfiore;
• dispareunia;
• disuria;
• perdite vaginali, solitamente dall’aspetto bianco e dalla consistenza a volte densa, altre acquosa;
• secchezza intima;
• ulcerazioni nell’area vaginale.

Detto questo, possiamo tornare alla domanda di cui all’incipit, ossia: se si soffre di candida cosa fare per alleviare la sintomatologia ed evitarne la ricomparsa?

Come prima cosa se si ritiene di soffrire di candida, è senz’altro raccomandabile una visita da uno specialista, il quale di norma prescrive creme ad uso esterno o ovuli vaginali.
Solo nei casi più ostinati, il medico prescrive degli antimicotici da assumere per bocca.

Se si soffre di candida cosa fare oltre a rivolgersi al ginecologo?

Sono diversi i comportamenti che si possono adottare, sia per prevenire la ricomparsa della candida che per favorirne la guarigione.

Tra questi:

• seguire una dieta sana, priva di condimenti eccessivi, che utilizzi le cotture al vapore o alla griglia; evitare, quindi, le fritture e i soffritti; limitare, inoltre, i cibi ricchi di lieviti e di zuccheri, in quanto favoriscono la proliferazione del fungo Candida Albicans;
• assumere yogurt con fermenti lattici vivi o integratori probiotici e prebiotici, utili per la salute dell’intestino;
• seguire una corretta igiene intima, con detergenti delicati ed appropriati al caso specifico;
• indossare biancheria intima bianca ed in cotone;
• se la causa della Candida risiede nello stress, adottare pratiche di rilassamento fisico e mentale, quali lo yoga e la meditazione;
• dormire senza slip per agevolare la traspirazione genitale;
• per un immediato sollievo dal bruciore, praticare impacchi e lavaggi di bicarbonato di sodio e acqua fredda.

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