Gestire le Separazioni

Un aiuto per gestire la separazione dal partner

Se conosci qualcuno che ha dovuto subire una separazione o se ci sei addirittura passata in prima persona, saprai già quanto sia difficile gestire la marea di sentimenti che ti piombano addosso, oltre ai cambiamenti che questa comporta.
Ti può capitare di trovarti in questa situazione, magari con un figlio.
Dovrai prendere tante decisioni, da sola, con l’intento di gestire nel migliore dei modi questo passaggio della tua vita.

Ti ritroverai in una situazione del tutto nuova, spesso non semplice.
Ogni decisione è collegata alle altre, ogni azione ha una sua conseguenza e ogni esperienza ha un suo “ciclo di vita”: inizia, si sviluppa, arriva a maturità e si trasforma in qualcosa di nuovo.
Qualcosa di nuovo. Appunto.
Il nuovo può anche essere sinonimo di rinascita, di nuova opportunità: è così che si deve vedere questo cambiamento.
Si deve vedere la separazione in modo diverso, puntando l’attenzione sulle possibili opportunità che questa trasformazione ci può portare.
Detto così sembra davvero molto semplice, ma trasformare un evento di per sé doloroso in un qualcosa di edificante e positivo credo che sia una delle cose più difficoltose della nostra vita.
Tuttavia è possibile!

Ci sono dei passaggi che possono aiutarti in questo:

1°- STABILISCI QUALI DECISIONI/AZIONI FAVORISCONO LA TUA RINASCITA.
In base alle tue priorità (la serenità di tuo figlio, il tuo benessere personale, il tuo lavoro, etc) dovrai capire che cosa ti permette di raggiungere il tuo obiettivo. Hai la grande opportunità di scegliere, quindi, lasciando da parte momentaneamente le emozioni negative, pensa come rimetterti in gioco e sfruttare al meglio la tua situazione.
Ricorda di mettere da parte sensi di colpa e alibi: vivere prigioniera di questi ti limiterà e danneggerà.
2°- IMPARA LA LEZIONE.
Inutile stabilire chi è il colpevole. In una relazione, se le cose non vanno, il problema è di entrambi, anche se in misura diversa. Puoi scegliere di focalizzarti sulle colpe, e restare bloccata nella tua situazione alimentando la rabbia e la frustrazione. Oppure puoi scegliere di mettere da parte ciò che è passato ed imparare dai tuoi sbagli. In fondo, gli errori ci insegnano che strada percorrere. Non siamo vittime del nostro destino, possiamo costruirlo: quindi facciamolo!
3°- RICOMINCIA DA TE.
Scegli di essere felice e non di avere ragione.
Molto spesso rimaniamo attaccati ad una relazione ormai chiusa solo perché continuiamo ad alimentare sentimenti negativi, quali ad esempio la collera che può nascere da tante situazioni.
Questo crea ulteriore sofferenza e spreco di energie. Invece di sprecare inutilmente le proprie energie in un vicolo cieco, usiamole consapevolmente per ricostruire ciò che abbiamo perso: allentiamo la morsa e lasciamo andare ciò che ci danneggia. Scegliamo di essere liberi dalla rabbia e dal rancore, procediamo positivi!
4°- LAVORA SU DI TE: CAPIRSI, ASCOLTARSI, RESTARE IN EQUILIBRIO.
Tenta di raggiungere un equilibrio senza affidarti totalmente alla ragione o al cuore.
Impara ad ascoltare il tuo corpo, le tue necessità. Rifletti sulle tue azioni ed ascolta le sensazioni.
Lo sport, la meditazione, lo yoga, una passeggiata o qualsiasi attività che ti porti a contatto con il tuo corpo e la natura ti aiutano a ritrovare l’equilibrio perso e la coscienza di te stessa.

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Cartomanti Della Luce

Responsabile account:
Francesca Ferrari (collaboratrice)

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