Proteggere pelle, capelli e unghie dal freddo grazie alle tre regole d'oro per trasformare l'inverno in un alleato di benessere
Il collagene è il vero segreto per la nostra bellezza e la salute dell’organismo: Vital Proteins racconta con i consigli di un esperto come prendersi cura di sé per non farsi trovare impreparati al grande freddo
Giornate sempre più corte, scarsità di luce e primi freddi: è l’arrivo dell’inverno, che porta con sé cambiamenti che influenzano inevitabilmente il nostro organismo e il nostro umore.
Per tutti coloro che sono alla ricerca di utili consigli, Vital Proteins, la gamma di integratori a base di collagene in polvere, la proteina amica di pelle, capelli e unghie, ha chiesto al Prof. Damiano Galimberti, Medico specialista in Scienza dell’Alimentazione e Presidente della Società Italiana di Medicina Anti-aging, le 3 regole base da tenere sempre a mente per affrontare l’inverno con la giusta vitalità.
1. Adottare piccoli accorgimenti quotidiani nella propria beauty routine
Clima rigido e sbalzi di temperatura tra ambienti interni ed esterni mettono a dura prova anche la propria bellezza. La pelle, a causa del restringimento dei vasi sanguigni e del rallentato ricambio cellulare, appare indebolita, disidratata e dal colorito grigio e spento. E che dire dei capelli: opachi, fragili, crespi e spesso soffocati da fasce e cappelli.
La stagione invernale corre in nostro soccorso regalandoci a tavola un’ampia varietà di prodotti sani e gustosi: zucca, cavoli, cime di rapa, radicchio, agrumi, kiwi e frutta secca sono ricchi di sali minerali e vitamine A, C e E, preziose antiossidanti e alleati di bellezza e benessere. Ma la buona tavola non sempre può bastare per ottenere una pelle luminosa, sfoggiare una chioma setosa e fluente, rallentare i segni dell’invecchiamento per sentirsi al meglio.
“Non siamo semplicemente quello che mangiamo – ha chiarito il Prof. Damiano Galimberti - siamo soprattutto quello che assimiliamo: esistono differenze individuali nella capacità di assorbimento dei vari nutrienti e per questo è importante valutare l’inserimento all’interno del piano alimentare di una supplementazione di collagene, che dopo i 25 anni di età viene perso di circa il 2% ogni anno, e che la sola dieta non sempre è in grado di garantire in maniera efficace”.
Il collagene, infatti, è la proteina più diffusa nel nostro organismo: costituisce il 70% della nostra pelle ed è presente in tutti i tessuti connettivi (tendini, legamenti, ossa) e negli annessi cutanei (unghie, capelli). Contribuisce alla mobilità e flessibilità del corpo, dona struttura e resistenza, rallenta il processo di invecchiamento migliorando elasticità, idratazione, tono e vitalità della pelle.
Nutrire pelle, unghie e capelli, le zone del corpo più sensibili ed esposte agli effetti indesiderati del freddo, diviene essenziale adottando un approccio "dentro e fuori" che consenta di prendersi cura di sé stessi in maniera corretta, rallentando i segni dell’invecchiamento senza rinunciare al proprio benessere.
2. Una risata per essere belle dentro e fuori
Le interazioni sociali, come ormai risaputo, sono capaci di generare effetti positivi sulla psiche, contribuendo alla buona salute dell’organismo e allo stato di benessere generale.
È interessante osservare come i bambini ridano molto di più rispetto agli adulti: un bambino, infatti, ride mediamente circa 300 volte al giorno, mentre un adulto, in media, soltanto 20.
“Una risata aiuta a creare una condizione mentale positiva, a contrastare lo stress e a ridurre l’ansia. Inoltre, ha sulle arterie lo stesso effetto benefico di uno sport aerobico, migliorando la circolazione sanguigna e la captazione ed il rilascio di ossigeno” - ha dichiarato il Prof. Damiano Galimberti- Medico specialista in Scienza dell’Alimentazione e Presidente della Società Italiana di Medicina anti-aging – “Non solo, ridere contribuisce ad una maggiore tonicità della muscolatura addominale e contrasta lo skin aging agendo da vera e propria ginnastica dei muscoli facciali”.
Ridendo intensamente, la respirazione risulterà, infatti, accelerata e la tensione muscolare ed emotiva si sarà ridotta. In due parole, sollievo e rilassamento muscolo-tensivo e autostrade del cuore e del cervello decongestionate, perciò via libera alle emozioni per sentirsi bene anche nella stagione più fredda dell’anno!
3. Prendersi del tempo per restare in forma
Anche quando la colonnina di mercurio scende e le poche ore di luce spingerebbero chiunque a preferire il divano, è necessario non perdere la buona abitudine di praticare attività fisica quotidiana: prendersi del tempo per una corsa leggera al parco, trenta minuti di yoga in salotto, un giro in bici o un allenamento in palestra è, infatti, indispensabile.
Un trucco efficace per superare l’indolenza invernale è quello di pianificare le proprie attività ponendosi degli obiettivi ben precisi: un buon programma riduce fortemente le probabilità di auto sabotaggio, così come è utile concedersi qualche gratificazione.
L’indugiare sulle piccole gioie della vita è il modo migliore per mantenere un equilibrio mentale ed una serenità che altrimenti sarebbero irraggiungibili. Via libera, perciò, ad una tisana calda, arricchita con un cucchiaio del proprio collagene Vital Proteins preferito, e meglio ancora se accompagnata da una bella chiacchierata con le amiche, per godersi il giusto momento di riposo dopo un allenamento.
Vital Proteins arriva così in nostro soccorso anche in inverno aiutandoci a ripristinare una corretta idratazione della pelle, migliorandone l’elasticità e il turgore agendo dall’interno, e donando forza e vitalità anche a unghie, capelli, oltre a fornire elasticità e struttura ai tessuti connettivi.
Realizzati secondo gli standard di produzione più elevati e con una lista corta di ingredienti di alta qualità, i prodotti della linea Vital Proteins sono caratterizzati da una formulazione in polvere idrolizzata, per garantirne il migliore assorbimento da parte dell’organismo.
“Studi scientifici hanno dimostrato che il fabbisogno di collagene per supportare muscoli, tessuti connettivi, pelle e annessi cutanei è di 10-20 grammi al giorno - ha continuato il Prof. Damiano Galimberti - ed è proprio la formulazione idrolizzata che permette il miglior assorbimento di collagene e la formazione di molecole peptidiche (i bioattivi peptidici) che non solo forniscono la materia prima per la costruzione di nuovo collagene, ma vanno anche a stimolare i fibroblasti presenti nei nostri tessuti affinché possano formare collagene naturale”.
LA LINEA COLLAGEN PEPTIDES E MARINE COLLAGEN
• Vital Proteins Collagen Peptides 284g
• Vital Proteins Collagen Peptides in formato da 567g
• Vital Proteins Collagen Peptides in bustine (10 x 10g)
• Vital Proteins Marine Collagen 221g
• Vital Proteins Marine Collagen in bustine (10x10g)
VITAL PROTEINS COLLAGEN PEPTIDES - integratore alimentare con peptidi di collagene
Vital Proteins Collagen Peptides è un integratore alimentare in polvere, a base di collagene di origine bovina dal sapore neutro. Collagen Peptides contiene un solo, unico ingrediente, ovvero peptidi di collagene. La dose giornaliera consigliata è di 20g corrispondenti a 2 misurini. Solubile in liquidi caldi e freddi e si può utilizzare anche in ricettazione.
Si adatta facilmente a qualsiasi dieta: senza glutine e paleo-friendly.
Disponibile in 2 formati: 284g e 567g
Vital Proteins Collagen Peptides 293g €24,90 Vital Proteins Collagen Peptides 567g €39,90
NOVITÀ VITAL PROTEINS COLLAGEN PEPTIDES - integratore alimentare con peptidi di collagene in bustina
Vital Proteins Collagen Peptides è un integratore alimentare in polvere, a base di collagene di origine bovina dal sapore neutro. Collagen Peptides contiene un solo, unico ingrediente, ovvero peptidi di collagene.
Nuova confezione contenente 10 bustine da 10g.
La dose giornaliera consigliata è di 1 bustina al giorno corrispondente a 10g.
Solubile in liquidi caldi e freddi.
Vital Proteins Collagen Peptides (10gx10) €15,90
VITAL PROTEINS MARINE COLLAGEN - integratore alimentare con peptidi di collagene
Vital Proteins® Marine Collagen, è un integratore alimentare a base di collagene di origine marina dal sapore neutro.
La dose giornaliera consigliata è di12 g di peptidi di collagene corrispondente a 1 misurino.
Solubile in liquidi caldi e freddi e si può utilizzare anche in ricettazione. Si adatta facilmente a qualsiasi dieta: senza glutine e paleo-friendly.
Vital Proteins Marine Collagen 221g €34,90
NOVITÀ VITAL PROTEINS MARINE COLLAGEN - integratore alimentare con peptidi di collagene in bustina
Vital Proteins® Marine Collagen, è un integratore alimentare a base di collagene di origine marina dal sapore neutro.
Nuova confezione contenente 10 bustine da 10g.
La dose giornaliera consigliata è di 1 bustina al giorno corrispondente a 10 g.
Solubile in liquidi caldi e freddi.
Vital Proteins Marine Collagen (10gx10) €19,90
IG: @vitalproteins.it
FB: @VitalProteins.it
www.vitalproteins.it
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Nestlé Italia
Barbara Desario; barbra.desario@it.nestle.com Alessia Rizzello: alessia.rizzello@it.nestle.com
Il Gruppo Nestlé, presente in 186 Paesi con più di 2000 marche tra globali e locali, è l’azienda alimentare leader nel mondo, attiva dal 1866 per la produzione e distribuzione di prodotti per la Nutrizione, la Salute e il Benessere delle persone. Good food, Good life è la nostra firma e il nostro mondo.
Da più di 100 anni presente in Italia, Nestlé si impegna ogni giorno con azioni concrete ad esprimere con i propri prodotti e le marche tutto il buono dell’alimentazione.
L’azienda opera in Italia in 9 categorie con un portafoglio di numerose marche che si impegnano costantemente per offrire prodotti buoni, nutrizionalmente bilanciati e con etichette trasparenti, tra questi: Meritene, Pure Encapsulations, Vital Proteins, Optifibre, Modulen, S.Pellegrino, Acqua Panna, Levissima, Bibite Sanpellegrino, Aperitivi Sanpellegrino, Purina Pro Plan, Purina One, Gourmet, Friskies, Felix, Nidina, Nestlé Mio, Nespresso, Nescafé, Nescafé Dolce Gusto, Orzoro, Nesquik, Garden Gourmet, Buitoni, Maggi, Perugina, Baci Perugina, KitKat, Galak, Smarties, Cereali Fitness.
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