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20/08/24
PATOLOGIE METABOLICHE: stile di vita e integratori naturali
Si contano centinaia di malattie metaboliche, spesso di difficile diagnosi, che rientrano in parte nella categoria delle malattie rare per la limitata incidenza di casi sulla popolazione. Tra le più note ci sono diabete, gotta, ipercolesterolemia, malattia di Gaucher, sindrome metabolica, celiachia, fenilchetonuria e galattosemia.
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19/08/24
DIABETE: un valido aiuto dalla natura
Il diabete mellito è una patologia cronica non trasmissibile caratterizzata da un aumento del livello di glucosio nel sangue conseguente ad un deficit della quantità e/o dell’efficacia dell’insulina, l’ormone prodotto dal pancreas deputato alla regolazione della glicemia.
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19/08/24
La relazione tossica con se stessi: un nemico silenzioso
Sviluppare una relazione tossica con se stessi è un problema comune ma spesso sottovalutato. I segnali includono un giudizio costante verso se stessi, un dialogo interiore negativo, la mancanza di cura personale e la tendenza a porsi obiettivi irrealistici. Altri indicatori sono sensi di colpa e vergogna cronici, mancanza di fiducia in sé, isolamento sociale e comportamenti autodistruttivi. Infine, l'incapacità di riconoscere ciò che veramente ci fa bene è un segnale sottile ma significativo. Riconoscere questi comportamenti è il primo passo verso il cambiamento. Il percorso verso una relazione più sana con se stessi richiede pazienza, compassione e spesso supporto esterno. È fondamentale imparare a trattarsi con la stessa gentilezza che si offrirebbe a un amico caro.
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17/08/24
CLOROFILLA: il sangue verde delle piante come integratore di pura energia vitale
La clorofilla è una molecola di origine vegetale utilizzata dalle piante per convertire la luce solare in nutrienti. La Clorofilla è utilizzata in molte forme di anemie, nell’ipertensione, antiastenica, come tonico cardiaco e muscolare, e come cicatrizzante nel trattamento dell’ulcera peptica.
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16/08/24
La chiave del successo: padroneggiare l'arte della comunicazione efficace
Nell'era dell'informazione, la comunicazione efficace è diventata una competenza cruciale. Ma cosa significa veramente comunicare in modo efficace? Non si tratta solo di parlare bene, ma di creare connessioni autentiche, trasmettere idee con chiarezza e ispirare gli altri. Questo articolo esplora l'arte della comunicazione efficace, offrendo strategie pratiche per migliorare le tue abilità. Dalla padronanza del linguaggio del corpo all'ascolto attivo, scoprirai come trasformare le tue interazioni quotidiane. Che tu sia un professionista in cerca di avanzamento o semplicemente desideri relazioni più profonde, questi consigli ti aiuteranno a comunicare con impatto e autenticità.
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16/08/24
CealiachiaFacile, il piacere di un gelato contro il caldo afoso è possibile anche per chi è celiaco
Sempre più diffuse le gelaterie gluten-free, ma i celiaci possono frequentare anche quelle normali. Mendola spiega quali accorgimenti seguire
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16/08/24
Escolzia (Eschscholzia californica L.) per favorire rilassamento e sonno
Eschscholzia californica è nota per i benefici apportati all'organismo. Infatti, questa pianta officinale diminuisce il tempo di addormentamento e favorisce il sonno fisiologico in caso di stress, manifesta anche attività ansiolitica.
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14/08/24
L'illusione di essere molto intelligenti: una trappola cognitiva comune
Molti di noi si considerano più intelligenti della media, ma questa convinzione potrebbe essere il risultato di errori cognitivi. Tre trappole comuni sono: l'illusione della comprensione totale, dove crediamo di capire tutto quando in realtà la nostra conoscenza è superficiale; l'uso di un linguaggio forbito come maschera per insicurezze, confondendo complessità con intelligenza; e l'illusione del merito assoluto, attribuendo i successi solo alla propria intelligenza, ignorando il ruolo del contesto. Riconoscere questi errori è il primo passo verso una vera crescita intellettuale. L'intelligenza autentica si manifesta nell'umiltà, nell'apertura a nuove idee e nella capacità di comunicare efficacemente concetti complessi in modo semplice.
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14/08/24
Coenzima Q10 e utilizzo di statine nel controllo del colesterolo
La deplezione del Coenzima Q10 indotta dalle statine può produrre gravi problematiche come miastenie, dolori articolari, fibromialgia, colesterolo, problemi di cuore con disfunzioni mitocondriale e tante altre patologie.
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14/08/24
