Al via a Genova il Corso Certificato di Fitwalking metodo Damilano

Il fitwalking è “l’arte del camminare”, è una forma di praticare il cammino che ne evidenzia tutte le potenzialità e va oltre la semplice locomozione.

Il fitwalking è “l’arte del camminare”, è una forma di praticare il cammino che ne evidenzia tutte le potenzialità e va oltre il semplice camminare.

Il termine inglese significa letteralmente “camminare per la forma fisica”; è il denominatore comune per tutte le attività di cammino che escono dalla normale locomozione quotidiana e diventano attività motorio-sportiva, per il tempo libero per il relax, per il divertimento, per il fitness, per la salute, per il benessere, ma che mantengono la comune radice del CAMMINARE BENE.

“L’arte del fitwalking” sta proprio nella scoperta che non è sufficiente camminare per fare al meglio la passeggiata, il trekking, lo sport, il tour culturale e turistico o l’attività salutistica, ma è necessario camminare bene, ossia camminare osservando una corretta meccanica del movimento, acquisita conoscendo e praticando la tecnica del fitwalking. Una tecnica semplice ma indispensabile per trasformare il normale camminare in forma sportiva e adatta a tutti.

Il corso Certificato metodo Maurizio Damilano verrà attivato a partire dal 22 settembre, ha una durata di 10 ore, (10 incontri da 1 ora ciascuno suddivisi in 2 incontri settimanali, per un totale di 5 settimane) e comprende l’esecuzione di 2 test di funzionalità cardiocircolatoria.

L’obiettivo del corso è di acquisire una corretta tecnica di cammino Fitwalking per sviluppare la capacità di camminare ad una velocità non inferiore ai 6 Km/h (velocità minima del cammino sportivo) per almeno 40 minuti continuativi.

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