Collagene per il benessere della pelle

Il collagene è una delle proteine più abbondanti dell'organismo umano, dove si concentra in diversi organi e apparati, compresa la cute. In questo distretto, il collagene contribuisce a mantenere l'adeguata compattezza cutanea e a preservare l'opportuno stato di idratazione, ottimizzandone così la qualità.

Il collagene favorisce l'elasticità della pelle, rafforza il tessuto connettivo e funge da serbatoio essenziale di idratazione. È una proteina presente in grandi quantità nel nostro corpo ed è composta da amminoacidi, in particolare glicina, prolina, idrossiprolina e idrossilisina. Questi ultimi due sono responsabili principalmente della stabilità del collagene e vengono formati attraverso la sintesi del collagene, che richiede vitamine e minerali. Il collagene costituisce la struttura di base della nostra pelle, dei capelli, delle unghie, delle cartilagini e delle ossa.

Tuttavia, con l'avanzare dell'età, la produzione di collagene nel corpo diminuisce. Questa diminuzione porta alla perdita di elasticità della pelle, con conseguenze visibili. Sul viso compaiono rughe, soprattutto intorno agli occhi e alla bocca, e la pelle diventa meno tonica. L'idratazione naturale, ossia l'accumulo di molecole d'acqua sugli ioni disciolti, diminuisce, e la pelle può diventare secca e ruvida. Questi segni dell'invecchiamento cutaneo sono il risultato della diminuzione della produzione di collagene e possono manifestarsi in ciascuno di noi.

I prodotti per la cura della pelle a base di collagene promettono di combattere questi segni dell'invecchiamento e di far apparire la pelle più tonica e giovane. Numerosi integratori di collagene, siano essi creme, polveri o sieri, pubblicizzano la possibilità di migliorare a lungo termine l'aspetto della pelle. Inoltre, il collagene è spesso sostenuto da influencer e celebrità sui social media, il che ne aumenta ulteriormente la popolarità.

La ricerca scientifica sul collagene è chiara. Molti studi controllati con placebo dimostrano che i pazienti riportano una pelle più tonica, una diminuzione della cellulite dopo tre mesi e una riduzione delle rughe del viso (1)
Uno studio ha dimostrato un aumento dell'elasticità della pelle fino al 15%, mentre un altro ha dimostrato una significativa riduzione delle rughe (2).

In uno degli studi più sostanziali su un integratore per la salute della pelle, il collagene ha dimostrato di ridurre visibilmente i segni comuni dell'invecchiamento cutaneo, comprese linee e rughe, entro 12 settimane di utilizzo quotidiano.

I risultati riportati in questo studio clinico randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo includevano un miglioramento misurabile dei segni dell'invecchiamento nelle donne, rappresentato da una maggiore elasticità della pelle, riduzione delle zampe di gallina e miglioramento della profondità e del numero di linee sottili e rughe.

I risultati completi dello studio peer-reviewed sono pubblicati nel numero di settembre / ottobre di Alternative Therapies in Health and Medicine.

Il collagene è un ingrediente dietetico di marca clinicamente testato dimostrato di promuovere articolazioni attive, pelle dall'aspetto giovanile e tessuti connettivi sani.
Lo studio ha valutato l'uso del collagene tra 128 donne, di età compresa tra 39 e 59 anni.

Tutti i partecipanti sono entrati nello studio con segni visibili di invecchiamento facciale.
I partecipanti allo studio sono stati suddivisi in un gruppo di intervento o in un gruppo placebo mediante assegnazione randomizzata.

Nel corso di 12 settimane, il gruppo di intervento ha integrato due volte al giorno con collagene.
Durante lo studio, il gruppo controllato e il gruppo placebo erano sottoposti a una routine di cura della pelle uniforme e semplificata.
La pelle dei partecipanti è stata classificata visivamente mensilmente per determinare l'efficacia dell'intervento, le misurazioni delle linee e delle rughe del viso, la definizione delle linee e delle rughe delle zampe di gallina, il livello di consistenza e levigatezza della pelle e il tono della pelle.

Per i 113 partecipanti che hanno completato lo studio, integrazione alimentare (1 g / giorno) di collagene.
• Aumento del contenuto di collagene della pelle del 12%
• Linee e rughe del viso notevolmente ridotte nelle donne
• Ridotta la larghezza delle zampe di gallina e delle rughe rispetto al placebo
• Migliore elasticità della pelle nelle donne rispetto al placebo

Bibliografia:
1. Schunck et al., 2015, Journal of Medicinal Food; 18 (12): 1340-1348
2. Asserin et. al., 2015, J Cosmet Dermatol; 14(4):291-301
3. Proksch et. Al., 2014, Skin Pharmacol Physiol; 27:113-119
4. Baar, K. (2017). Minimizing Injury and Maximizing Return to Play: Lessons from Engineered Ligaments. Sports Medicine, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5371618/
5. Bello, A. (2006). Collagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis and other joint disorders: a review of the literature. Current Medical Research and Opinion, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17076983/
6. Dar, Q. (2017). Daily oral consumption of hydrolyzed type 1 collagen is chondroprotective and anti-inflammatory in murine posttraumatic osteoarthritis. PLoS One, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5383229/
7. Ganceviciene, R. (2012). Skin anti-aging strategies. Dermato-Endocrinology, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/
8. Gillies, A. (2012). Structure and Function of the Skeletal Muscle Extracellular Matrix. Muscle & Nerve, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3177172/
9. Lodish, H. (2000). Molecular Cell Biology. 4th edition. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK21582/
10. Lupu, M. (2020). Beneficial effects of food supplements based on hydrolyzed collagen for skin care (Review). Experimental and Therapeutic Medicine, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7271718/
11. Moskowitz, R. (2000). Role of collagen hydrolysate in bone and joint disease. Seminars in Arthritis and Rheumatism, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11071580/
12. Paul, C. (2019). Significant Amounts of Functional Collagen Peptides Can Be Incorporated in the Diet While Maintaining Indispensable Amino Acid Balance. Nutrients, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31096622/
13. Porfirio, E. (2016). Collagen supplementation as a complementary therapy for the prevention and treatment of osteoporosis and osteoarthritis: a systematic review. SciELO, http://www.scielo.br/pdf/rbgg/v19n1/1809-9823-rbgg-19-01-00153.pdf
14. Schauss, A. (2012). Effect of the novel low molecular weight hydrolyzed chicken sternal cartilage extract, BioCell Collagen, on improving osteoarthritis-related symptoms: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Journal of Agricultural and Food Chemistry, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22486722/
15. Viguet-Carrin, S. (2005). The role of collagen in bone strength. Osteoporosis International, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16341622/
16. Zdzieblik, D. (2015). Collagen peptide supplementation in combination with resistance training improves body composition and increases muscle strength in elderly sarcopenic men: a randomised controlled trial. The British Journal of Nutrition, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594048/

Licenza di distribuzione:

INFORMAZIONI SULLA PUBBLICAZIONE

Erboristeria Arcobaleno

Responsabile account:
Gentilin Maria Cristina (Titolare)

Contatti e maggiori informazioni
Vedi altre pubblicazioni di questo utente
RSS di questo utente