SCHEDA AZIENDA
Alessio Personal Trainer
Responsabile delle pubblicazioni: Alessio Fincato (Personal Trainer)
La mia passione per il mondo dello sport, nasce a 6 anni quando mio padre , allenatore e ex giocatore professionista mi regala degli scarpini e mi iscrive alla squadra dei pulcini del mio paese, (Sambruson di Dolo). Mia mamma appassionata di nuoto mi fa frequentare i corsi in piscina quindi fino ai 10 anni gioco a calcio e nuoto, poi abbandono il nuoto e continuo a giocare a calcio iscrivendomi però anche a scuola di tennis. A 14 anni decido di provare un anno di basket e poi pallavolo che pratico fino ai 18 anni. Diventato maggiorenne mi iscrivo nelle scuola di arti marziali del maestro Mario Spillere e frequento corsi di Ju Jitsu, Karate e krav maga di cui a 22 anni, divento istruttore. Oltre alla difesa personale mi sono appassionato al mondo del fitness in tutte le sue varianti: dal fit boxe, alla sala pesi e all’educazione alimentare, conseguendo tutte le necessarie abilitazione per l’attività di personal trainer.
Per consolidare l’esperienza fatta sul campo ho deciso quindi, a 27 anni, di intraprendere la Facoltà di Scienze Motorie presso l’ Università degli Studi di Padova e ottenere una formazione nel settore. Mi sono in particolar modo interessato alla rieducazione posturale al functional training e al crossfit partecipando a diversi corsi di formazione con federazioni di fitness quali FIF, ISSA, FBI (fitness best innovation), docenti del calibro di Boris Bazzani, Barbara Torri, Stefania Liboà, Fabio Zonin, Roberto Bocchi, Guido Bruscia, Antonello Monno, Fabio Benvenuto, Francesco Cuzzolin, etc etc
Attualmente collaboro con selezionati Centri Fitness e svolgo l’attività di personal trainer, insegnante di corsi collettivi (Palestra GymUp Ipercity, di cui sono il referente tecnico– GymUp City – Centro Sportivo Riviera del Brenta).
Sono disponibile anche per allenamenti personali outdoor, a domicilio, o gruppi ristretti.
Pubblicazioni di Alessio Personal Trainer (9)
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July 18 / 2017TURISMO
Airzoone: leader nei viaggi avventurosi fuoristrada
Airzoone nasce nel 2001 come Tour Operator italiano che organizza viaggi di interesse naturalistico, culturale, storico-archeologico, geologico e sportivo in quei luoghi ancora sconosciuti al turismo di massa. Airzoone progetta viaggi avventura in QUAD - ATV - UTV - BUGGY - MOTO - ENDURO - MAXI ENDURO - 4X4 - MOTOSLITTA
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January 19 / 2017
SALUTE e MEDICINACome dimagrire con la termoregolazione corporea
In questo articolo scopriremo come la regolazione della temperatura corporea possa aiutare a dimagrire. Quali sono gli accorgimenti che dobbiamo tenere per poter sfruttare la temperatura dell’ambiente e ottenere i migliori benefici.
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December 19 / 2016
SPORTCome prepararsi alla stagione sciistica
Arrivare preparati alla stagione sciistica è importantissimo. Accade però che molti, da perfetti sedentari, si lancino in pista ad improvvisarsi sciatori. Queste persone, prive di un’adeguata preparazione specifica o ancor peggio senza nessuna preparazione fisica di base, vanno incontro ad infortuni spesso seri, che interessano principalmente la componente tendineo-legamentosa, ma anche quella osteo-muscolare. Prima di scendere in pista, è dunque fondamentale arrivare fisicamente ed atleticamente preparati.
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December 19 / 2016
SALUTE e MEDICINALa ritenzione idrica
La ritenzione idrica è un disturbo piuttosto diffuso, che colpisce con diversa intensità milioni di persone, soprattutto donne (30 % della popolazione italiana femminile). All’origine del problema possono esistere gravi patologie come disfunzioni cardiache o renali, infiammazioni severe e reazioni allergiche. Spesso però il principale responsabile della ritenzione idrica è uno stile di vita sbagliato, la cui semplice correzione può apportare notevoli benefici.
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December 16 / 2016
SPORTLo sport fa male all’osteoporosi oppure no?
Secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) l’osteoporosi: “è una malattia sistemica ad eziopatogenesi multifattoriale, è determinata da una patologica riduzione progressiva della massa ossea e da alterazioni microarchitetturali del tessuto osseo, che diventa fragile e maggiormente esposto al rischio di frattura“. L’osso diviene più fragile e si rigenera meno velocemente causando deficit sempre più importanti, anche se fisiologici.
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July 20 / 2016
SALUTE e MEDICINACos'è l'indice glicemico
L’indice glicemico di un alimento indica la velocità con cui aumenta la glicemia dopo l’assunzione dell’equivalente di 50g di carboidrati. Scopriamo assieme cosa indicano valori elevati o meno e come influiscono nella dieta e nel benessere del nostro organismo.
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July 7 / 2016
SPORTAllenarsi all'aperto
Scopriamo assieme perché allenarsi all’aperto è davvero una manna per la salute, migliora il fisico assieme all’umore e il benessere generale. Vediamo assieme cosa accade quando facciamo attività fisica in outdoor.
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June 30 / 2016
SALUTE e MEDICINAZenzero e Curcuma: elisir di benessere!
Le proprietà di questi rizomi sono note fin dall’antichità soprattutto in Oriente dove tuttora vengono utilizzate nella medicina tradizionale. Sono giunte alla ribalta negli ultimi anni anche in Occidente grazie a studi scientifici che hanno dimostrato le reali potenzialità delle sostanze che contengono.
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June 30 / 2016
SPORTEMOM nel fitness
EMOM sta per Each Minute On Minute ed è uno degli allenamenti più classici di CrossFit e come osservato in The Box magazine, “Questa formula permette all’atleta di fare accumulare volume di lavoro e solidità, con una buona meccanica di esecuzione, con carichi o movimenti che richiedono elevati livelli di coordinamento“.
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