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Nanono Cooking Ideas
Responsabile delle pubblicazioni: Stefano Grotti (Amministratore)
nanono.it è un food blog che divulga una cucina devota alla sana alimentazione. Ricette dedicate all'equilibrio alimentare con una sezione interamente dedicata alla cucina del benessere.
Pubblicazioni di Nanono Cooking Ideas (43)
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May 2 / 2024
GASTRONOMIAFare la spesa nel modo corretto
Saper fare la spesa nel modo corretto è un’abilità fondamentale nella vita quotidiana di ognuno. La capacità di scegliere i prodotti giusti non soltanto garantisce una dieta equilibrata e salutare, ma permette anche di gestire in modo efficiente il proprio budget. Scegliere gli alimenti in base alla stagionalità, alla freschezza e alla qualità, oltre che al prezzo, significa rispettare il proprio corpo e l’ambiente. Inoltre, essere consapevoli delle proprie necessità e di quelle della propria famiglia può aiutare a ridurre gli sprechi alimentari, un problema sempre più rilevante nella nostra società. Infine, capire le etichette e le informazioni nutrizionali è essenziale per fare scelte consapevoli, che possono influenzare positivamente il benessere a lungo termine. Insomma, saper fare la spesa è una competenza che influisce significativamente sulla qualità della vita.
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April 18 / 2024
GASTRONOMIANanono.it: Polpette di pollo gluten free
Le polpette rappresentano uno dei piatti che prediligo maggiormente. In particolare le polpette di pollo gluten free si rivelano un’ottima scelta per chi segue una dieta equilibrata o mira alla riduzione del peso corporeo, grazie al loro basso contenuto di grassi saturi e al gusto ricco che mantengono nonostante la cottura al forno.
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April 12 / 2024
EDITORIANanono.it: super prestazioni sportive con una dieta vegana?
E’ possibile fare delle super prestazioni sportive con una dieta vegana? Scopriamo insieme le fondamenta e analizziamo in profondità il concetto di alimentazione vegana.
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April 8 / 2024
GASTRONOMIAll budino di nanono.it: il dessert del benessere in viaggio fra cioccolato fondente e frutta
Un dolcetto senza zucchero, con pochi ingredienti ma dal gusto esplosivo! Il budino di mele e cioccolato fondente è una dolce carezza a basso impatto glicemico, ricco di vitamine e gusto, adatto ad un regime di equilibrio alimentare ed esente da sensi di colpa! Vediamo gli ingredienti ed il procedimento.
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April 3 / 2024
GASTRONOMIAÈ giusto eliminare i carboidrati?
È giusto eliminare i carboidrati? È fondamentale che la quantità e la qualità degli alimenti consumati ogni giorno siano bilanciate in modo da garantire un apporto calorico e nutritivo adeguato alle esigenze individuali.
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March 25 / 2024
GASTRONOMIALa biodiversità agricola italiana è un patrimonio inestimabile
La biodiversità agricola italiana è un patrimonio inestimabile che riflette la ricchezza e la varietà degli ecosistemi presenti nel paese. L’Italia, grazie alla sua posizione geografica e alla varietà dei suoi climi, dalla fresca montagna al caldo Mediterraneo, è in grado di vantare un’enorme diversità di prodotti agricoli, che spaziano dalle colture tradizionali di grani antichi, a frutta e verdura uniche, fino a varietà locali di vite e olivo.
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March 21 / 2024
GASTRONOMIANanono.it parla delle acciughe alla povera: un piatto semplice ma ricco di nutrienti
Questo piatto rappresenta l’essenza della cucina casalinga, con il sapore intenso e avvolgente delle acciughe che si sposa perfettamente con il calore di una fetta di pane rustico. La ricetta varia leggermente da una zona all’altra della Toscana, ognuna con il proprio tocco distintivo.
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March 14 / 2024
SALUTE e MEDICINAEvitare gli zuccheri a colazione! Ecco come fare!
La colazione è il pasto principale della nostra giornata e deve contenere tutti i macronutrienti. E' sempre opportuno iniziare con un apporto di fibre e vitamine, per poi passare alle proteine. Infine la giusta carica dei carboidrati, rigorosamente senza zuccheri aggiunti!
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March 6 / 2024
GASTRONOMIAI benefici del pane al grano saraceno integrale, la ricetta, e la video ricetta del blog nanono.it
La farina di grano saraceno si caratterizza per un elevato valore biologico: è infatti ricca di aminoacidi essenziali e di fibre, soprattutto solubili, che rallentano l’assorbimento dei carboidrati e al tempo stesso facilitano il transito intestinale
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February 28 / 2024
SALUTE e MEDICINAObesità: una crisi sociale e culturale
Secondo le ultime stime disponibili (2019) dell’Institute for Health Metrics and Evaluation, al sovrappeso e obesità, sarebbero attribuibili oltre 5 milioni di decessi in tutto il mondo (pari al 9% di tutti i decessi) e complessivamente oltre 40 milioni di anni vissuti con disabilità.
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