Giornata mondiale della salute, come combattere il diabete

Per prevenire il diabete di tipo 2 è necessaria attività fisica e soprattutto dieta equilibrata. Anche in pausa pranzo si può mangiare bene, attraverso lo strumento del buono pasto, che garantisce al lavoratore un potere d'acquisto da impiegare per cibi sani.

Giornata mondiale della salute. Quest'anno dedicata al diabete, malattia che colpisce oltre 350 milioni di persone nel mondo.

E' la cattiva alimentazione e uno stile di vita sedentario a contribuire all'insorgere della malattia, per questo si deve cercare di prevenire mangiando legumi, frutta, verdura e cereali integrali.

Anche l'attività fisica è un'ottimo antidopo al diabete di tipo 2, per questo è consigliabile una pausa pranzo dinamica. Invece di restare in ufficio e consumare panini o altri cibi altamente calorici è consigliabile muoversi, fare una camminata e mangiare sano, magari in un locale che offra nel menu piatti salutari.

Ogni azienda può offrire ai suoi dipendenti i buoni pasto quale strumento di pagamento: l'impresa ha vantaggi fiscali importanti, mentre i dipendenti godono di un potere d'acquisto da spendere per la loro alimentazione sana.

Un dipendente più sano è un lavoratore più sereno, che si assenterà meno dal posto di lavoro per malattia e sarà ovviamente più produttivo.