INTRODUZIONE ALLO YANTRA YOGA- LO YOGA TIBETANO DEL MOVIMENTO -Bari

Un corso di Yantra Yoga per principianti, aperto a tutti. Possono partecipare tutte le persone interessate, sia che conoscano o abbiano praticato altri tipi di yoga,sia che si avvicinino per la prima volta a questa disciplina.

KUNKHYABLING
Comunità Dzogchen – Puglia e Basilicata
Contrada Fantese 75, Ostuni (BR)
mw-pugliaebasilicata@dzogchen.it
organizza
presso il Centro di Discipline Olistiche
"I Tre Accordi"
BARI - via Vitantonio Di Cagno, 30 (quartiere Poggiofranco)

INTRODUZIONE ALLO YANTRA YOGA
LO YOGA TIBETANO DEL MOVIMENTO - aperto a tutti.

Condotto da Sergio Quaranta

17/18 MARZO 2012
Orari: sabato 10,00-13,00 / 15,00-18,00 domenica 10,00-13,00 / 15,00-17,00

Costo € 50,00 (con sconti per i soci)
Iscrizioni entro giovedì 15 marzo

Il programma prevede:
- Le nove respirazioni per espellere l'aria
impura
- I cinque cigjon per sciogliere le giunture
- I lungsang, sequenza di Otto Movimenti
per imparare le varie modalità di
respirazione
- L’Onda del Vajra
- Il rilassamento

La pratica dello Yantra Yoga, Yoga tibetano del movimento insegnato e diffuso in occidente dal Maestro Chögyal Namkhai Norbu, porta ad equilibrare i tre aspetti dell’essere umano: corpo, energia e mente e a favorire la salute psicofisica. Lo Yantra Yoga lavora sul coordinamento tra respirazione, movimento e presenza mentale, per scoprire uno stato rilassato, vera condizione naturale di ciascun individuo, la cui conoscenza e consapevolezza è fondamentale per qualsiasi progresso sulla via dello sviluppo interiore.

Per informazioni: Marilena D'alessandro 3356818686 maridalex@inwind.it

Per le preiscrizioni: mw-pugliaebasilicata@dzogchen.it