L’olio di lavanda, un rimedio fitoterapico contro il mal di testa e gli stati d’ansia

Se soffrite spesso di mal di testa o episodi di emicrania, secondo l'aromaterapia l'olio di lavanda può offrire giovamento senza controindicazioni.

La lavanda è una pianta rustica molto resistente, che fa parte della famiglia delle Suffrutici perenni e si distingue non solo per le foglie lineari lanceolate, ma soprattutto per l’intenso profumo dei suoi fiori, tipicamente estivi. Molto diffusa in tutte le zone a clima temperato o subtropicale, la troviamo nel bacino del Mediterraneo, nell’Africa del Nord e nell’Asia dalla Penisola Arabica fino all’India.Viene coltivata principalmente per la produzione dell’essenza.
Utilizzata dalle nostre nonne per profumare il bucato in modo naturale, la lavanda è in realtà una pianta molto impiegata in fitoterapia, aromaterapia, dalla medicina alternativa in genere ed anche dal mondo della cosmesi, grazie alle innumerevoli proprietà.

L’olio essenziale di lavanda, ottenuto dalla distillazione dei fiori, è un estratto molto attivo, dalle proprietà calmanti è senza dubbio uno di quelli più conosciuti, per questa ragione si rivela utile per combattere l’insonnia, l’ansia, lo stress, oltre che le emicranie ed il mal di testa.
La fitoterapia può offrire un valido aiuto contro il mal di testa. Nel 2012 infatti, in uno studio effettuato dai ricercatori tedeschi dell’ìUniversità di Monaco e da quelli iraniani dell’Università di Mashhad, è stato dimostrato che l’applicazione esterna di olio essenziale di lavanda può avere un effetto antiemicrania superiore ad alcuni metodi tradizionali. L’olio di lavanda è infatti molto profumato e l’estratto contenuto nell’olio essenziale viene solitamente ricavato dai fiori nel momenti in cui le sommità raggiungono la massima fioritura e il pieno sviluppo, per cui risultano particolarmente concentrate.
I principi attivi contenuti negli oli essenziali si conservano però all’interno del prodotto se il processo produttivo è stato eseguito con estrema attenzione e precisione, nel pieno rispetto delle caratteristiche di ogni pianta.
Acquistare oli essenziali, rimedi naturali o prodotti cosmetici nello shop on line erboristeria significa avere la certezza di aver comprato solo prodotti certificati, di qualità comprovata.
L’erboristeria propone due diversi tipi di olio essenziale di lavanda: l’olio essenziale di lavanda vera bio puro al 100%, cioè estrtto di Lavandula officinalis oppure olio essenziali di lavanda ibrida o Lavandula hybrida, ottenuto per distillazione per corrente di vapore dai fiori provenienti da coltivazioni biodinamiche controllate.
La differenza tra i due tipi di olio essenziale di lavanda che si trovano in commercio sono sottili e riguardano principalmente il profumo che per la Lavandula officinalis è intenso, calmante e floreale; per la Lavandula hybrida è più intenso e aromatico.

Come si utilizza l’olio essenziale di lavanda
Per utilizzare l’olio essenziale di lavanda come rimedio naturale per il mal di testa o la cefalea è importante seguire alcuni consigli di utilizzo perché come l’olio è da usare sempre diluito con oli vegetali, deve essere evitato il contatto con occhi e mucose.
Per placare il mal di testa o insonnia, massaggiate due gocce di olio essenziale di lavanda alle tempie, alla nuca ed ai polsi e massaggiate delicatamente. Inspirate profondamente l'aroma e rilassatevi e lentamente i dolori e le tensioni si affievoliranno. In alternativa potete anche aggiungerne qualche goccia nel diffusore in camera da letto prima di mettervi a dormire, versarne due gocce su un fazzoletto di cotone o un piccolo sacchetto contenente ovatta, ma anche applicarlo sulla pianta del piede.
L’azione calmante offerta dall’olio essenziale di lavanda è consigliata soprattutto contro gli stati d’ansia e come rimedio naturale contro lo stress.

Come tutti gli oli essenziali, anche quello di lavanda va conservato nel flaconcino sempre ben chiuso, in un luogo fresco e lontano da fonti di luce, che potrebbero comprometterne le proprietà e l’efficacia.

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Elena Vairani (Ufficio stampa e pubbliche relazioni)

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