SEMINARIO DI Introduzione allo YANTRA YOGA LO YOGA TIBETANO DEL MOVIMENTO

SEMINARIO DI Introduzione allo YANTRA YOGA LO YOGA TIBETANO DEL MOVIMENTO - UDINE

Il nostro benessere fisico e mentale dipende dalla condizione del respiro ed è quindi fondamentale che questo sia equilibrato.

SABATO 31 MARZO DOMENICA 1 APRILE
dalle 14.30 alle 17.00 dalle ore 9.30-12.30 14.00-17.00

SABATO 19 MAGGIO DOMENICA 20 MAGGIO
dalle ore 14.30 alle 17.00 dalle ore 9.30-12.30 14.00-17.00
a Feletto umberto (UD)
c/o funny center via Cadore n. 22/24

con Marco Baseggio
per informazioni
marco 3388741513 -riccardo 3292314685

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Il nostro benessere fisico e mentale dipende dalla condizione del respiro ed è quindi
fondamentale che questo sia equilibrato.
Lo Yantra Yoga basato sull'antico testo tibetano "L’Unione del sole e della luna", dell’VIII
secolo d.C., utilizza movimenti armonici legati a diversi aspetti della respirazione, per
prendere coscienza del proprio corpo e controllare il respiro (energia o prana).
In questo modo possiamo ottenere una buona condizione fisica e uno stato mentale
calmo, presente e rilassato che è la base per una conoscenza più profonda di noi stessi.
Lo Yantra Yoga è stato introdotto e insegnato in occidente nei primi anni ‘70 dal Maestro
Chögyal Namkhai Norbu, uno delle più importanti guide spirituali nell’ambito del
Buddismo tibetano e fondatore della Comunità Dzogchen.