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Nuovadieta.it
Responsabile delle pubblicazioni: Nezha Doubiani (Responsabile pubblicazioni)
Pubblicazioni di Nuovadieta.it (51)
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March 20 / 2012SALUTE e MEDICINA
per dimagrire: 13 cose che non sapevi per il tuo peso (10-13)
In questo Articolo Nezha Doubiani, (nezha.doubiani@gmail.com - http://nezha-doubiani.nuovadieta.it ) esperta nutrizionista, affronta l’argomento della perdita di peso fornendo una serie di consigli per dimagrire, e soprattutto per sviluppare quelle buone abitudini che permettono di mantenere il proprio peso forma ideale
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March 8 / 2012SALUTE e MEDICINA
Mantenere il peso forma ideale
Anche se molti approcci dietetici possono aiutare a perdere peso, la perdita di peso è utile solo se può essere mantenuta a lungo termine.
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March 8 / 2012SALUTE e MEDICINA
Esercizi per la perdita di peso e di mantenimento del peso forma ideale
L'esercizio aerobico è una relazione complessa, importante per la perdita di peso e il mantenimento del peso forma ideale. L'esercizio aerobico senza concomitanti cambiamenti nella dieta ha un ruolo molto modesto per perdiere di peso.
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March 8 / 2012SALUTE e MEDICINA
Peso forma ideale e psicologia
La perdita di peso di successo, mantenimento del peso forma ideale, e una maggiore attività fisica richiedono cambiamenti nel comportamento.
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March 8 / 2012SALUTE e MEDICINA
Peso forma ideale e IMC
Alcuni dicono che si dovrebbe tenere traccia del girovita, non del peso. Lo stesso vale per IMC.
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March 7 / 2012SALUTE e MEDICINA
Esercizio fisico e peso forma ideale
Scrivere il progresso, e vederlo visivamente, aiuta a motivare a continuare. Fitlink è un sito gratuito che tiene traccia delle attività e perfino delle
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March 7 / 2012SALUTE e MEDICINA
Peso forma ideale, come raggiungerlo e mantenerlo
Innanzitutto chiariamo subito un punto: nessun programma alimentare-nutrizionale, o attività fisica, o combinazione tra le due cose ti garantisce di perdere peso e raggiungere il tuo peso forma ideale definitivamente! E’ una grande balla,
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March 6 / 2012SALUTE e MEDICINA
Che cos'è l'obesità e come facciamo a calcolare il peso forma ideale?
L'obesità è un eccesso di grasso corporeo. Anche se diversi strumenti sofisticati sono in grado di misurare con precisione la composizione corporea, l'obesità è definita più comunemente dall'indice di massa corporea IMC (in inglese Body Mass Index - BMI).
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March 6 / 2012SALUTE e MEDICINA
Decidere di perdere peso, e raggiungere il peso forma ideale
Una volta obesi, è difficile, anche se chiaramente possibile, tornare a un peso forma ideale. Pertanto, la prevenzione dell'obesità dovrebbe essere la priorità sia per gli individui e per la società in generale.
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March 6 / 2012SALUTE e MEDICINA
Perdita di peso diete (Calcolo del peso forma ideale)
L'obiettivo di qualsiasi dieta per dimagrire è quello di raggiungere un apporto quotidiano di energia che è inferiore alla spesa quotidiana di energia. Il dispendio energetico giornaliero può essere stimata utilizzando formule comuni in base a età, sesso e altezza. Le regolazioni possono essere effettuate in base all'attività fisica.
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