GetFIT ti prepara all’estate. Corsi e lezioni in piena forma.

GetFIT, il primo Gruppo italiano del fitness, è la scelta perfetta per arrivare all’estate in piena forma divertendosi. L’obiettivo è chiaro: in soli tre mesi, mostrare sotto il solleone di agosto un fisico tonico e asciutto! Come fare? GetFIT è la tua chance!

GetFIT, infatti, offre un’ampia proposta di allenamenti dinamici, indoor e in acqua, che coinvolgono i principali gruppi muscolari e il sistema cardiovascolare e che, attraverso un’attività sia aerobica che di tonificazione, ad alto dispendio energetico, assicurano un dimagrimento controllato e duraturo per superare la prova costume.

Si parte dalla Soft Boxe che prevede, dopo una prima fase di riscaldamento e di preparazione atletico-cardiovascolare, una coinvolgente sessione di allenamento con i sacchi. Partecipare al corso di Get Boxe significa invece praticare esercizi ispirati alle più antiche arti marziali, ma reinterpretati in entusiasmanti sequenze a ritmo di musica. Per chi preferisce qualcosa di più classico, ma non per questo meno efficace, l’ideale è l’ Interval Training, che permette ai muscoli dell’addome, delle gambe e delle braccia di essere modellati durante i tempi di recupero che seguono le fasi di intenso lavoro cardiovascolare. I benefici di questo tipo di lavoro a “intervalli” sono molteplici; non solo vengono favoriti maggiormente il dispendio energetico e il metabolismo, ma si continuano a bruciare calorie anche dopo l’allenamento. E per sudare divertendosi non può mancare lo Step, l’alleato perfetto per chi vuole allenare il corpo e la mente sfidandosi in coreografie sempre nuove.

Per un’impeccabile definizione del corpo l’allenamento da non perdere è il Body Pump Les Mills, in cui i più importati gruppi muscolari sono messi alla prova sfruttando il bilanciere e i migliori esercizi della sala pesi. Se non si vuole rinunciare alle macchine, ma si desidera nello stesso tempo lavorare in gruppo divertendosi, la lezione giusta è il Total Cardio. Si tratta di un’attività completa che prevede un alternarsi di stazioni cardiovascolari effettuate su bike o tappeti e di stazioni di tonificazione eseguite con attrezzi diversi. Irrinunciabile per gambe, glutei e addominali in piena forma è l’Indoorwalking, l’esclusiva lezione sul Walker che riproduce i movimenti della marcia e della corsa favorendo alla stessa maniera il tono, la perdita di peso e l’allenamento cardiovascolare, ma senza stressare le articolazioni. Altrettanto coinvolgente è il Cycle Indoor, dove pedalando a ritmo di musica si raggiungono eccezionali risultati in termini di dimagrimento e di benefici per l’apparato cardiovascolare.

E per chi della musica fa una virtù, il successo della Zumba è insuperabile. La lezione di danza più coinvolgente di tutte, energizzante per il corpo e tonificante per i muscoli, permette di bruciare calorie senza quasi accorgersene ballando a ritmo di musica latina e internazionale.

Per finire non poteva mancare l’acqua, elemento di grande supporto all’allenamento fisico. Con l’Aqua Training, in cui la resistenza dell’acqua viene sfruttata al massimo per tonificare tutti i gruppi muscolari, e con l’Aquaerobica, dinamica ed efficace, la prova costume è superata!

GetFIT Corporate Background

Presente dal 1994 a Milano, portato al successo da Livio Leardi socio di maggioranza del gruppo con un’esperienza venticinquennale nel settore, GetFIT è oggi il primo gruppo italiano del fitness. GetFIT è un marchio consolidato che si identifica con il concetto di “benessere consapevole”, una proposta che mette in primo piano l’equilibrio psicofisico di ogni singola persona, quale componente essenziale della stessa salute. Ambizioso è il programma di sviluppo di GetFIT, che ad oggi vanta oltre 30.000 soci e dieci Club a Milano, uno a Cologno Monzese presso la sede Mediaset, un Club a Monza, un Club a Gallarate e uno a Lugano.

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