Longevity Workshop

Un'intera giornata sui navigli a Milano per nutrire anima, corpo e mente.

Si svolgerà sabato 13 aprile dalle 10 alle 19 il “Longevity Workshop” presso l’ex-Fornace di Milano in Alzaia Naviglio Pavese 16 con il patrocinio del Municipio 6 del Comune di Milano.

L’evento sarà con ingresso libero per renderlo fruibile a tutta la cittadinanza in quanto l’obiettivo è raggiungere il maggior numero di persone e sensibilizzarle a migliorare il proprio stile di vita.

L’iniziativa prevede un’intera giornata di full-immersion sulla longevità, dedicata a nutrire corpo, mente e anima, con l’obiettivo di fornire principi scientifici e azioni concrete per il miglioramento della propria
salute e benessere.

L’evento inizia con una Tavola Rotonda, una sessione teorica interattiva di due ore, durante la quale i
convenuti hanno la possibilità di confrontarsi con esperti del settore, medici, psicologi, dietologi, personal trainer su temi relativi alla longevità in salute, porre domande e chiarire dubbi. In particolare, verrà affrontato il tema secondo il quale non è solo la genetica a influenzare il nostro stato di salute, ma anche l’epigenetica perché lo stile di vita influenza il nostro DNA, il nostro patrimonio genetico.

L’evento prosegue con una serie di sessioni pratiche guidate da esperti coach, professionisti della salute
che insegneranno i segreti pratici e le migliori strategie scientifiche per favorire la propria longevità e
migliorare il proprio stile di vita.

Condivisione di esperienze pratiche, consapevolezza attraverso il movimento, momenti esperienziali di
gruppo si susseguiranno con lezioni di Fitness Anti-Aging®, di Arti Marziali, di Breathe Kombat, di Yoga
e Meditazione, Walking Fitness durante le quali i partecipanti saranno guidati dagli insegnanti che
daranno loro anche consigli pratici da applicare quotidianamente per migliorare il loro stile di vita.

La sfida è quella di mantenere più persone possibili in salute fino a età avanzata e per farlo è necessario far sperimentare i benefici dell’attività fisica, della meditazione dei trattamenti corporali, come il massaggio, la riflessologia, l’ozonoterapia, di una sana nutrizione e del contatto con l’ambiente.