Prevenire e risolvere le malattie invernali potenziando il sistema immunitario

La predisposizione ad ammalarsi dipende, il più delle volte, dallo stato del sistema immunitario dell’individuo che permette di rispondere in modo più o meno efficace agli stimoli esterni (es. infezioni).

Con i mesi gelidi, compaiono le cosiddette malattie “invernali” legate ai primi freddi.

Ammalarsi non ha necessariamente un significato sempre negativo. Un raffreddore preso in autunno ha la finalità di stimolare il sistema immunitario potenziandolo per poter affrontare i successivi mesi più freddi dell’anno.

Per questo diventa molto importante non “sedare” i sintomi, ma “sostenerli” affinché l’organismo abbia spazio per difendersi con le proprie forze. L’utilizzo di antipiretici, antinfiammatori o antibiotici da una parte indebolisce l’organismo e quindi allunga il decorso della malattia e della convalescenza e dall'altra non permette che l’organismo faccia la propria esperienza rafforzandosi.

Gli antibiotici in particolare sono inefficaci contro le infezioni virali e generalmente il raffreddore e le altre patologie di questa stagione sono causate da virus: l’utilizzo di antibiotici in corso di infezione virale è inefficace, affatica l’organismo e la loro assunzione senza diretta indicazione può creare nei batteri resistenze ai farmaci.

La febbre poi è un segnale di reazione da parte dell’organismo che ci comunica che sta combattendo per ripristinare la situazione di equilibrio: va sostenuta non abbassata; l’utilizzo di antipiretici per abbassare la febbre toglie all'organismo un’arma di difesa. Non ascoltare un segnale dell’organismo è un po’ come ignorare la spia della benzina che ci dice che siamo in riserva…se ci sbarazziamo della lampadina, ciò non significa che il serbatoio è pieno!

La prevenzione naturale per le patologie invernali, dal raffreddore, alla tosse, al mal di gola all'influenza, può essere effettuata attraverso il potenziamento del sistema immunitario.

I funghi medicinali sono estremamente efficaci nel potenziamento del sistema immunitario grazie alla presenza di polisaccaridi immunomodulanti che hanno la capacità di attivare le cellule immunitarie creando uno stato di sorveglianza immunitaria che permette, da una parte una risposta veloce alla malattia, dall'altra un recupero altrettanto veloce. Un sistema immunitario attivo permette quindi di accorciare i tempi di malattia, ma anche quelli di convalescenza.

IL Reishi (Ganoderma lucidum) e il Cordyceps sinensis accompagnati da vitamina C effettuano un eccellente stimolo generale dell’organismo e del sistema immunitario, ma agiscono anche come tonici in fase di convalescenza. Le loro proprietà antivirali li rendono particolarmente indicati anche come sostegno al sistema immunitario per debellare l’infezione virale. Lo Shiitake (Lentinus edodes) ed il Reishi sono particolarmente indicati nei bambini che hanno spesso un sistema immunitario iperattivo, ma non sempre correttamente funzionante.

Nell'anziano il Coriolus versicolor è il fungo di elezione perché oltre alla sua attività antivirale intrinseca, è in grado di esercitare uno stimolo immunitario anche quando vi è deplezione del sistema immunitario legato all'avanzare dell’età o all'assunzione di farmaci che spesso sono necessari per tenere sotto controllo le patologie che compaiono con gli anni. Studi scientifici hanno dimostrato che il Coriolus ha la capacità di stimolare la produzione di IL-2, che a sua volta induce l’attivazione dei macrofagi, delle cellule NK e dei linfociti CD4 promuovendo l’attività antivirale e antibatterica e riducendo l’infiammazione.

Il Coriolus è considerato uno dei funghi più utili nella prevenzione e nel trattamento di supporto delle infezioni virali. Con esso sono state effettuate sperimentazioni su patologie indotte da Papilloma virus umano (HPV), Herpes simplex (HSV) ricorrente, AIDS (HIV) e Virus di Epstein Barr (EBV) con risultati degni di nota.

Per le sue caratteristiche di attivazione del sistema immunitario nei confronti delle infezioni virali Coriolus versicolor risulta particolarmente utile nella prevenzione delle patologie invernali (malattie da raffreddamento, sindromi parainfluenzali e influenzali) e, in generale, di tutte le malattie indotte da virus.

Altro fattore importantissimo da considerare è che il mantenimento dell'immunità e della capacità difensiva di ognuno di noi risiede nell’intestino! Ecco perché è fondamentale mantenere in regola l’intestino agendo con l’integrazione di batteri vivi come i fermenti lattici, per ottenere un’efficace azione preventiva. Anche in questo caso i funghi ci danno un aiuto: in essi sono contenute fibre prebiotiche che favoriscono la crescita di batteri fisiologicamente utili per l’intestino e quindi il mantenimento di una corretta flora intestinale.

Durante l’inverno la natura rallenta tutti i suoi ritmi, mentre l’uomo continua senza sosta le sue attività: tuttavia anche per lui le funzioni vitali rallentano: il cuore batte più lentamente, il respiro è più lento e superficiale e anche il metabolismo è rallentato. Perciò al di là dei sostegni che possiamo fornire al nostro organismo, è importante anche rispettarne i bisogni accettando i ritmi interiori che la stagione invernale fa emergere soprattutto cercando di rallentare il proprio stile di vita.

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