Vacanze olistiche: destinazioni e consigli

Quante volte hai messo a tacere una vocina dentro di te che ti chiede disperatamente di staccare la spina, di dedicarti del tempo, di metterti al centro? La senti, la ascolti ma poi, per una serie di motivi, non le dai retta. Ecco, è giunto il momento di darle realmente ascolto. Come? Per esempio, mettendo in agenda l’idea di partecipare a vacanze olistiche. In questo articolo ti diamo una serie di consigli su come scegliere le vacanze olistiche che fanno per te, oltre a una panoramica delle destinazioni che rispondono al meglio a questa tipologia di vacanza. Inizia ora a ritagliarti del tempo tutto per te: mettiti in un posto comodo, leggi con attenzione e… Prenota!

Vacanze olistiche: di cosa si tratta
Prima di addentrarci nei consigli, facciamo chiarezza sul concetto di vacanze olistiche. E per farlo, sfoderiamo il dizionario. La prestigiosa enciclopedia Treccani, a chi chiede cosa significhi l’aggettivo olistico, risponde così: l’approccio olistico si rifersice “a qualunque faccenda umana che si ritiene di dovere prendere in considerazione nelle sue relazioni con il complesso (l’insieme) di cui fa parte, pena l’impossibilità di comprenderla e affrontarla in modo corretto ed efficace”.

Vacanze olistiche sono quindi vacanze che racchiudono in sé una serie di attività e proposte mirate al benessere sia fisico che mentale. Una vacanza, quindi, pensata per regalare quiete, relax e tempo lento, scandita da discipline come meditazione e yoga, in grado di allontanare ansia e stress e di contribuire a ritrovarsi e a stare bene con se stessi e con gli altri.

Tipi di vacanze olistiche
Ci sono diversi tipi di vacanze olistiche, a seconda di quello che stai cercando per stare bene. Qui di seguito, ti segnaliamo le principali tipologie. Ricordati che è sempre importante scegliere in base al proprio sentire, tienilo a mente!

Vacanza yoga e benessere
Partiamo dal presupposto che praticare yoga regali innumerevoli benefici psicofisici. Se alla pratica si associa un ambiente naturale, i benefici stessi sono ulteriormente amplificati. Una vacanza olistica yoga e benessere è quindi in genere organizzata in montagna, al mare, nella natura incontaminata, dove è più facile entrare in contatto con sé.

Qui trovi qualche idea per vacanze yoga e benessere e vacanze in natura

vacanze in natura
Vacanze in natura: dove andare

Vacanze meditazione
Altra tipologia di vacanze olistiche è quella in cui ci si concentra sulla meditazione, pratica che, come dice anche la scienza, aiuta a vivere il presente con attenzione e consapevolezza.

Diverse le proposte per vacanze meditazione e yoga

Vacanze Meditazione e Yoga
Vacanze Meditazione e Yoga: destinazioni

Vacanze Ayurveda
Nell’articolo Tutte le cose da sapere sull’ayurveda abbiamo spiegato per filo e per segno di cosa si tratti. Qui ci limitiamo a ricordare brevemente cosa sia. Ayurveda, dal sanscrito “scienza o conoscenza della vita”, è una delle scienze vediche basata sulla filosofia che nell’universo ogni elemento sia energia e che tutto sia collegato.

Una vacanza yoga, come si sa, è un ritiro in cui ci si concentra sulla pratica intensiva dello yoga: il ritmo dei giorni è cadenzato da sessioni di yoga e meditazione, oltre che di attività che permettono a chi partecipa di entrare in connessione con il luogo, con la sua cultura, le sue tradizioni e la sua natura.

In una vacanza yoga e ayurveda si fa tutto questo e in più si approfondiscono le pratiche proprie dell’Ayurveda, per abbracciare uno stile di vita che conduca all’equilibrio sia del corpo sia della mente. Una vita ayurvedica segue una serie di regole basate sul ciclo della natura, seguendo il ritmo naturale della giornata.

Uno sguardo particolare, in genere, è concentrato sulla dieta ayurvedica, che presuppone innanzitutto di optare per cibi freschi invece che precedentemente cucinati, in quanto più difficili da digerire. E di attenersi a una routine oraria giornaliera per i pasti.

Nell’articolo vacanze yoga e ayurveda trovi tutte i dettagli su questa tipologia di vacanza

Vacanze Yoga e Ayurveda
Vacanze Yoga e Ayurveda: destinazioni

Ritiro Detox
Non si può parlare di vacanze olistiche senza citare i ritiri detox, giorni dedicati al benessere e al distacco totale dalla quotidianità. In genere sono organizzati in posti immersi nella natura, lontani dal caos e da tutto ciò che può generare ansia e stress.

Per saperne di più ti consigliamo l’articolo Ritiro yoga e detox: perché partecipare e destinazioni

ritiro yoga e detox
Yoga e Detox: destinazioni

Costellazioni familiari
Come suggerisce il nome stesso, in questo tipo di vacanze olistiche si approfondisce il tema delle costellazioni familiari. In breve, si tratta di una metodologia di presa di coscienza di una serie di problemi e dinamiche che derivano dalla famiglia di origine.

Viaggi yoga, benessere e relax
In questo caso, alla pratica yoga e meditazione si aggiungono proposte dedicate al corpo, dai trattamenti di bellezza alle cure termali in accoglienti spa.

Vacanze yoga in barca a vela
Assolutamente da non perdere per chi ama il mare. Abbinare la pratica yoga all’esperienza in barca a vela non ha davvero eguali.

Ne abbiamo parlato in modo approfondito nell’articolo Yoga in barca a vela: migliori destinazioni

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