È appena uscito “Yoga Detox”: il nuovo libro di Valentina V (Valeyoga)
Scopri come lo Yoga può attivare il metabolismo, riequilibrare i chakra e favorire il detox naturale.
Firenze, Marzo 2025 – È disponibile il nuovo libro di Valentina V, insegnante di Yoga riconosciuta CSEN e Yoga Alliance YACEP: "Yoga Detox. Come risvegliare l’energia e il metabolismo per ritrovare benessere". Un manuale pratico e ispirato, nato dall’esperienza di anni di insegnamento e pratica personale, dedicato a chi desidera intraprendere un percorso di purificazione e risveglio interiore attraverso lo Yoga.
Il libro propone una serie di sequenze specifiche per attivare il metabolismo, purificare l’organismo e stimolare l’energia vitale (Prana). Tecniche di Pranayama, Bandha, torsioni e pratiche meditative guidano il lettore in un cammino di trasformazione fisica e mentale.
Un approccio integrato
"Yoga Detox" unisce la tradizione dello Yoga e dell’Ayurveda con le esigenze dell’uomo contemporaneo:
Migliora la digestione e il funzionamento del sistema linfatico, endocrino e nervoso
Favorisce il controllo del peso e l’eliminazione delle tossine
Aumenta la consapevolezza corporea e mentale
Riequilibra i Chakra e risveglia il fuoco digestivo (Agni)
Completano il volume consigli alimentari, tisane ayurvediche e pratiche di respirazione per sostenere il percorso Detox anche fuori dal tappetino.
Valentina V (Valeyoga) condivide da anni il suo metodo attraverso corsi, workshop e percorsi intensivi, ispirando i suoi allievi a ritrovare benessere e forza interiore. Con questo libro, Valentina offre uno strumento pratico e accessibile a tutti per riconnettersi con la propria energia più autentica.
Disponibilità
"Yoga Detox" è disponibile da oggi in formato cartaceo e digitale. Per maggiori informazioni o per richiedere una copia: [inserisci contatti/email/website]
Vasalam
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