Firenze, 1 febbraio, L'Arte e la Scienza della Mindfulness in presentazione alla Libreria Feltrinelli

Appuntamento da non perdere alla Libreria Feltrinelli di via Cavour 12, Firenze. Bianca Pescatori del Centro Italiano Studi Mindfulness, curatrice insieme a Loredana Vistarini dell’edizione italiana, presenta “L'Arte e la Scienza della Mindfulness” (Edizioni: Piccin Nuova Libraria).

C’è sempre più interesse intorno alla Mindfulness e i motivi sono da ricercare nei suoi effetti benefici per mente e corpo. Praticare la Mindfulness, infatti, può ridurre lo stress, gli stati d’ansia, i disturbi del sonno fino a spingersi ai problemi dell’alimentazione o della sessualità. Tutto, com’è prassi in America, validato da molte ricerche scientifiche controllate. Questo fa sì che sempre più persone e terapeuti utilizzino i protocolli mindfulness nei più diversi ambiti: vita professionale, vita sociale, in azienda, nello sport, nelle scuole, negli ospedali e nelle carceri.

Per il pubblico italiano interessato all’argomento, oggi c’è la possibilità di leggere un manuale che è un vero e proprio testo cardine del settore: “L’arte e la scienza della mindfulness" di Carlson e Shapiro. Il volume esce in libreria in questi giorni, in edizione italiana, curata dal Centro Italiano Studi Mindfulness (Edizioni: Piccin Nuova libraria).
“L’arte e la scienza della Mindfulness" è un volume punto di riferimento e una risorsa importante, fonte d’ispirazione sia per chi già̀ conosce queste tematiche sia per quanti possiedono appena un indizio delle implicazioni e delle radici della Mindfulness. La pubblicazione italiana è arricchita da un cd audio contenente alcune meditazioni guidate.

Durante l’incontro, saranno letti alcuni brani dell’opera e seguirà un breve confronto con chi desidera approfondimenti o vuole condividere curiosità ed esperienze.
Verranno anche rese note le date dei prossimi appuntamenti a Firenze del Centro Italiano Studi Mindfulness.

http://www.centromindfulness.net/