La Dieta IperProteica fa male in MenoPausa

Il Journal of Gerontology afferma che la dieta iperproteica può divenire rischiosa nel periodo della menopausa!

Il Journal of Gerontology: Medical Sciences ha pubblicato i dati relativi ad una ricerca effettuata dalla Pardue University che dimostrano quanto siano pericolose le diete ipocaloriche nei periodi di menopausa. In particolare, se non abbinate a tanti esercizi per dimagrire, queste diete possono portare al rischio di osteoporosi, malattia diffusa soprattutto tra le donne di una certa età.

Il test è stato svolte su centinaia di donne comprese tra 43 ed 80 anni ed ha mostrato un risultato davvero accurato. In poche parole, per stare meglio anche in MenoPausa bisogna consumare nello stesso modo proteine, carboidrati e grassi. Singoli fanno male, ma insieme possono portare soltanto risultati positivi!

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